Архивы автора

Ознакомительный урок для желающих познакомиться с системой ушу Илицюань Чжунсиньдао. Тема: «Введение в Илицюань. Китайская оздоровительная и боевая система.»

Ознакомительный урок для желающих познакомиться с системой ушу Илицюань Чжунсиньдао. 

Тема: «Введение в Илицюань. Китайская оздоровительная и боевая система.»
По результатам открытого урока Вы познакомитесь с понятиями и принципами структуры тела, научитесь выстраивать, связывать суставы (центры), почувствуете баланс мышц антагонистов (мышц сгибателей и мышц разгибателей), центров масс приобретете навыки работы со вниманием и психикой.  Также Вы узнаете, какие методы используются в тренировке  для наработки данных принципов выстраивания и работы тела и сознания,  как строится взаимодействие с партерном.  И почему понимание данных принципов  делает наше тело здоровым и намного более сильным.

Данный урок подойдет для всех, кто интересуется боевыми искусствами, спортивными единоборствами, здоровьем, восточной философией или просто ведет активный, здоровый образ жизни.
Когда: 5 августа 2017 г. с 10-00 до 12-00 
Где: г.Москва, м. Нагорная, Электролитный проезд, дом 7, корпус 2
, спорткомплекс «КАНТ»
 Ведет занятие: ученик 6 уровня, инструктор III степени, носитель традиции Илицюань в III поколении Дизер Вячеслав, победитель и призер международных и российских соревнований по ушу. 
Участие БЕСПЛАТНОЕ строго по записи. ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ И ПРИХОДИТЕ! 
Телефон: +7 (985) 109-52-36 (Вячеслав)
E-mail: dizers@mail.ru

Новая группа по Илицюань. Метро Нагорная. Инструктор Дизер Вячеслав.

✔✔✔ Новая регулярная группа по Чжунсиньдао Илицюань на метро Нагорная, инструктор Дизер Вячеслав. 

11 июля 2017г. начинает работать новая регулярная группа по Чжунсиньдао Илицюань. 
Место проведения занятий: г. Москва, Электролитный проезд, дом 7, корпус 2, Спортивный комплекс КАНТ, 3 минуты пешком от метро Нагорная 

Расписание занятий: вторник и четверг с 20.15 до 22.00 

Ведет занятия: ученик 6 уровня, инструктор III степени, носитель традиции Илицюань в III поколении Дизер Вячеслав. 
Изучает стиль стиль Илицюань под руководством мастера Александра Скалозуба с 2009 г. Преподает ушу и цигун с 2012 г. Победитель и призёр многочисленных турниров по ушу (региональных, всероссийских, международных). 

Подробности и запись на занятия по телефону 89851095236 (Вячеслав), а также email dizers@mail.ru

Базовый нейгун Илицюань. Одиночная и парная работа. Инструктор Дизер Вячеслав.

✔✔✔ 23 июля 2017 года пройдет занятие из Цикла регулярных занятий внутренним боевым искусством Илицюань Чжунсиньдао на свежем воздухе в парке Коломенское. 

Тема: «Базовый нейгун Илицюань. Одиночная и парная работа. Вращающиеся руки Илицюань.» 

Время проведения — с 11:00 до 14:00. 

Место — Парк Коломенское. 

✔✔✔ Ведет занятие: ученик 6 уровня, инструктор III степени, носитель традиции Илицюань в III поколении Дизер Вячеслав. 

Контакты: т.89851095236 Вячеслав. Обязательна предварительная запись. 
#илицюань #iliqchuan #внутреннебоевоеискусство #нейгун #инструктор #дизер#23июля #коломенское

ИЛИЦЮАНЬ В КОЛОМЕНСКОМ. Ведущий ДИЗЕР ВЯЧЕСЛАВ

✔✔✔ 11 июня 2017 года пройдет занятие из Цикла регулярных занятий внутренним боевым искусством Илицюань Чжунсиньдао на свежем воздухе в парке Коломенское.

Тема: «Базовый нейгун Илицюань. Одиночная и парная работа. Вращающиеся руки Илицюань.»

Время проведения — с 12:00 до 15:00.

Место — Парк Коломенское.

На данном занятии будут подробно разбираться чистки в горизонтальной плоскости и вертикальное наматывание. Проработка навыков будет проходить одиночно, парно, в том числе во вращающихся руках.

✔✔✔ Ведет занятие: ученик 6 уровня, инструктор III степени, носитель традиции Илицюань в III поколении Дизер Вячеслав.

Стоимость — 1000 рублей.
Контакты: т.89851095236 Вячеслав. Обязательна предварительная запись.
#илицюань #iliqchuan #внутреннебоевоеискусство #нейгун #инструктор #дизер#11июня #коломенское

Дыхание — основа жизни

Всем известно, что человек жив, пока он дышит. Дыхание – это физиологический процесс, за счет него происходит обмен веществ, а значит и поддержание жизни у животных, растений и многих микроорганизмов.
Но не все знают, что дышать можно по-разному: делая вдох через нос или рот, глубоко или поверхностно, часто или удлиняя вдох и выдох, животом (нижнее дыхание) или грудью (грудное дыхание).
Чаще всего человек дышит и даже не обращает внимания на то, как он это делает. А ведь по тому, как человек дышит, как он делает вдох, может ли вдохнуть носом, можно судить о здоровье человека. То, как человек дышит, является признаком некоторых заболеваний.
Дыхание относится к той способности нашего организма, которую можно контролировать своим вниманием. Так, если Вы нервничаете, переживаете из-за чего-то, то обратите внимание на свое дыхание в этот момент, скорее всего Вы заметите, что дышите часто и поверхностно. Чтобы успокоиться, попробуйте сделать длинный вдох носом и длинный выдох – ртом. Затем повторите еще несколько раз, при этом на вдохе старайтесь не поднимать грудь, а, наоборот, оттягивать диафрагму, наполняя область низа живота (как бы надувая шарик), а выдыхая чуть втягивая живот в себя (как бы сдувая шарик). Делая так, уже через короткое время вы почувствуете, что успокаиваетесь и чувствуете себя более расслабленно. Это происходит потому, что Ваше тело насытилось кислородом, и возбудимость нервных импульсов снизилась.
╤А╨░╨╖╨▓╨╕╤В╨╕╨╡-╨┤╤Л╤Е╨░╨╜╨╕╤П

С точки зрения ушу (китайское боевое искусство) именно такое дыхание является правильным, способным успокаивать и оздоравливать наше тело и ум.
В ушу все строится на дыхании. Воин ушу должен быть спокоен. Как Вы уже поняли, именно дыхание помогает успокоить и уравновесить психику. Кроме этого, дыхание помогает увеличить эффективность боевых действий, поскольку усиливает мощь удара. Все удары наносятся на выдохе, что помогает включить в данное действие все тело.
Сейчас все больше людей понимают, как важно вести здоровый образ жизни и заботиться о своем здоровье с самого раннего возраста. Все более популярной становится тема долголетия, методов и способов сохранения и поддержания своего тела бодрым и активным. В связи с этим растет и интерес к китайским боевым искусствам, которые тренируют и развивают тело и дух человека, знакомят с оздоровительными практиками, и для этих целей применяют разные техники дыхания.
Ирина Дизер

Применение 15 базовых упражнений Илицюань. Работа ног. Инструктор Дизер Вячеслав.

«Применение 15 базовых упражнений Илицюань. Работа ног. Продолжение.», 5 марта 2017, инструктор Дизер Вячеслав.
Что: занятие из Цикла уроков «Применение 15 базовых упражнений Илицюань»
Ведет занятие: ученик 6 уровня, инструктор II степени, носитель традиции Илицюань в III поколении Дизер Вячеслав.
Когда: 5 марта 2017 г. 13:00 до 17:00
Где: метро Аэропорт, Черняховского, д.5, корпус 1, культурный центр «Просветление».
Стоимость — 1000 рублей.
Контакты: т.89851095236 Вячеслав, т.89161192843 Ирина. Обязательна предварительная запись.
Данный цикл занятий предназначен как для людей, уже какое-то время практикующих Илицюань, готовящихся к аттестации на ученические и инструкторские уровни, так и для желающих познакомиться с особенностями данного стиля ушу.
aaa_2890

19 февраля 2017 г. «Таолу Ладони-Бабочки Илицюань. Изучение формы. Применение и фацзинь». Инструктор Дизер Вячеслав.

19 февраля 2017 г. состоится занятие из Цикла уроков «Таолу Ладони-Бабочки Илицюань. Изучение формы. Применение и фацзинь»
Время проведения — с 13:00 до 17:00.
Место — метро Аэропорт, Черняховского, д.5, корпус 1, культурный центр «Просветление».
Ведет занятие ученик 6 уровня, инструктор II степени, носитель традиции Илицюань в III поколении Дизер Вячеслав.
Цикл очень интересный и познавательный. Будем изучать:
— саму последовательность формы;
— комплекс фацзинь;
— применение форм для лучшего их понимания.
Будем выстраивать тело, наполнять его качеством Пэн, динамически изменяться, учится высвобождать силу любой точкой тела во всех направлениях.
Данный цикл занятий предназначен как для людей, уже какое-то время практикующих Илицюань, готовящихся к аттестации на 4 ученический, II инструкторский уровни, так и для желающих познакомиться с особенностями данного стиля ушу.
Стоимость — 1000 рублей.
Обязательна предварительная запись по телефону — 89851095236, 89161192843
AAA_2819

Открытое бесплатное занятие для желающих познать себя и настроить свой организм на оздоровление

29 января 2017 г. с 17.00 до 19.00
Открытое бесплатное занятие для желающих познать себя и настроить свой организм на оздоровление.
Место — Чайный Дом DAO
Большой Харитоньевский переулок, дом 10/1, Москва, 105062

Здоровье без таблеток и лекарств, обретение внутреннего покоя, гармония сознания и тела».

В программе:
— беседа
— суставной комплекс (для раскрытия суставов и улучшения их подвижности)
— сухожильный комплекс (уникальная растяжка для укрепления связок и сухожилий)
— дыхательные упражнения
— чжанчжуан (столбовое настаивание) для нормализации баланса энергии в организме
— упражнения для физического и ментального баланса тела, концентрации и внимания

Также можно будет насладиться вкусным китайским чаем от мастеров Чайного Дома DAO.

Рекомендовано для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, страдающих частыми головными болями, с синдромом хронической усталости, для профилактики различных заболеваний, укрепления нервной системы, для обретения спокойствия и внимательности.

Занятие проводит Козлова Наталия
Инструктор 2 степени Илицюань. Преподает ушу и цигун с 2003 г. Личная ученица мастера стиля ушу-Илицюань Александра Скалозуба, является представителем традиции Илицюань в III поколении. Победитель и призёр многочисленных турниров по ушу (региональных, всероссийских, международных). Имеет медицинское образование.

Еще один ознакомительный урок состоиться 9 февраля в 19.00.

Вопросы о мероприятиях можно задать по тел. 8 916 629 76 47,
по WhatsAPP, Viber.

НОВЫЙ Цикл занятий «Таолу Ладони-Бабочки Илицюань. Изучение формы, применение и фацзинь»

29 января 2017 г. стартует новый Цикла занятий «Таолу Ладони-Бабочки Илицюань. Изучение формы. Применение и фацзинь». Первое занятие пройдет по адресу: метро Аэропорт, Черняховского, д.5, корпус 1, культурный центр «Просветление». Время проведения — с 13:00 до 17:00.
Ведет занятие ученик 6 уровня, инструктор II степени, носитель традиции Илицюань в III поколении Дизер Вячеслав.
Цикл очень интересный и познавательный. Будем изучать:
— саму последовательность формы;
— комплекс фацзинь;
— применение форм для лучшего их понимания.
Будем выстраивать тело, наполнять его качеством Пэн, динамически изменяться, учится высвобождать силу любой точкой тела во всех направлениях.
Данный цикл занятий предназначен как для людей, уже какое-то время практикующих Илицюань, так и для желающих познакомиться с особенностями данного стиля ушу.
Подробности и запись по телефону — 89851095236, 89161192843
AAA_2819

Новогодний праздник для самых маленьких ушуистов 🎄🌲☃

Праздник к нам приходит! 🎄Скоро новым год, вот и мы поздравили любимых маленьких ушуистов клуба Канон с наступающими праздниками: был и дед мороз-спортсмен💪, и веселые конкурсы,и , конечно, подарки!🎁👍🔆 Дети улыбались, смеялись, а при этом еще и потренировались! Все остались довольны, даже родители получили свой заряд новогоднего настроения!🎄🌲☃8siyj-clb0u a1sxl4_tolk gtajjgb2ugm
ipl5rll6iia okzi7haxgde oscxsigh-q
tga9azv8ch4 tifr9a8_0va xk4cvpw2mbk